"Az igazán nagy elismerés, amikor orvosok küldenek hozzánk nőket, akik nem tudnak teherbe esni."..

Természetesen nem Aviva Gabriella Steinerrel, a módszer kifejlesztővel beszélgetek, hanem Tóth Líviával, a WHO által bejegyzett egészségügyi tornamódszer magyarországi oktatójával, képviselőjével, akinek sok nő köszönheti - amiről már az orvosok is lemondtak - hogy természetes úton világra hozhatták csecsemőjüket, az Aviva módszernek köszönhetően mégis anyává lettek.

Hogy került kapcsoltba az Aviva módszerrel?

Sík Tamáson keresztül, aki a szegedi Sík Sándornak - 20. század jelentős lírikusának számított – távoli rokona volt. Tamás – vagy héber neve szerinte Toma – az Izraelben élő Aviva baráti köréhez tartozott. Toma vegetáriánus volt, és a kinti vegetáriánusok körében sikereket könyvelhetett el, sokan az ő hatására választották ezt az életmódot. Amikor hazatelepült, itthon is kereste a vegák társaságát. Dr. Oláh Andortermészetgyógyászt kereste meg, és Oláh doktor barátján keresztül jutott el hozzám. Nagyon sokat beszélgettünk, és szóba került, hogy milyen sok betegségem volt, többek között komoly nőgyógyászati problémáim, amire az orvosok azt tanácsolták, hogy az lenne a legjobb, ha – és ehhez nem kell különösebb magyarázat – „kipakolnának”. Ekkor Toma azt mondta, hogy meg kellett volna ismerkednem az Aviva módszerrel, akkor nem kínlódtam volna ennyit.

Ekkor szerzett tudomást Aviva Gabriella Steinerről?

Igen. Toma elmesélte, hogy a magyar származású asszony nevéhez fűződik a módszer, akivel azonnal fel akartam venni a kapcsolatot. Toma nem tudta Aviva telefonszámát, csak a várost, ahol lakott és az utca nevét, de a házszámot már nem. A nemzetközi tudakozóhoz fordultam, ami akkoriban még olyan volt, hogy a személyre is rá lehetett kérdezni. Így aztán megtudtam Aviva telefonszámát, és felvettem vele a kapcsolatot, többször kiutaztam Izraelbe és magától Avivától és Aviva Judit nevű szintén Magyaországon született tanítványától tanultam a Módszert.

Aviva nem akart Magyarországra látogatni?

De igen, Oláh doktor írt egy levelet Avivának eljönne-e Magyarországra, és mennyiért oktatna? A válasza igen volt, és ezer dollárt kért. Így aztán nagy sebességgel összeszedtek száz embert, mert mindenki azt hitte, hogy fejenként 10 dollárért megtanulják ezt a különleges táncos, több elemből álló módszert. Ám kiderült, hogy fejenként kerül ezer dollárba a tanulás Avivától. Amikor ez világossá vált, rögtön egy jelentkező sem maradt. Én viszont kimentem Izraelbe, Avivához, megtanultam a módszerét, és mivel már akkor jógaoktató voltam, elkezdtem itthon tanítani az Avivát.

Miért kísérletezte ki Aviva ezt a módszert?

Úgy is fogalmazhatnám, hogy először önös érdekből, azért, hogy a saját nőgyógyászati gondját megoldja, azért, hogy akkor ne legyen gyereke. Mert ugyan ő itt, Budapesten született, de a szülei meghaltak a háborúban, pontosabban az anyukája Auscwitzba menet, az apukája pedig a málenkij robotból nem tért vissza. Ám Avivába - akkor még Gabriellába - belenevelték a szülei, hogy akár a szellemi, akár a testi problémákat mozgással meg lehet oldani. És ő hitt éppen úgy a mozgás gyógyító erejében, mint a régi mondás igazában: miszerint a gyógyszert lehet pótolni tornával, de a tornát nem lehet pótolni gyógyszerrel.

Aviva miért nem akart gyereket?

Izraelbe fejezte be iskoláit, gimnasztika szakos tanár lett (és balerina is). Közvetlen az iskola befejezése után férjhez ment egy akkor még orvostan hallgató fiatalemberhez és nagyon szegények voltak, ahogy Izrael állam is. Egy szükséglakást utaltak ki nekik, amelytől 200 méterre volt a víz és a toalett. Aviva úgy gondolta, hogy ilyen körülmények között nem engedheti meg magának, hogy gyereket szüljön. Elkezdett tornagyakorlatokat kitalálni, hogy azok olyanok legyenek, amelyek megakadályozzák, hogy várandós legyen, és ne hozzon világra rossz körülmények közé gyermeket.

Sikerült neki?

Tíz évet szánt ezeknek a gyakorlatoknak a kikísérletezésére, és ez idő alatt született két gyermeke. Majd azt mondta: fogamzásgátlásra kifejlesztett torna nem létezik. Közben teltek az évek, iskolában tanított, balettozott, nevelte a két gyermekét, és amikor kitört a nagy paralízisjárvány, elment a Hadasa Kórházba, paralízises gyermekeket tornáztatni. Megszerezte a fizikoterápiás végzettséget is. Rájött arra, ha egy béna gyermekben meg tud mozdítani torna segítségével egy izmot, legközelebb a megmozdult izomhoz hozzátapad még egy, és még egy – így nagyon sok béna gyereket állított talpra. Eközben olyan tapasztalatokra tett szert, hogy a munkában megfáradt emberek felfrissítésére, speciális izomcsoportot megdolgozó tornát talált ki. És ezt a gyakorlatot az óráján lévő nőkkel fél órán keresztül egyszer keményebben végeztette, aminek az eredményeként a tornázó idősebb klimax körüli nők másnap elkezdtek menstruálni. De Aviva nem gondolta, hogy ez az ő tornájától alakult így. Csak akkor, amikor egy másik csoporttal is elvégeztette ezt a mozdulatsort, ugyanolyan intenzitással, és ők is másnap menstruálni kezdtek, akkor Aviva szinte sokkos állapotba került (az ijedtségtől), mert rájött, hogy az ő tornájától alakult ki a vérzés. Ekkor rájött arra, hogy képes szabályozni a méhének a működését.

Ez gondolom fordulópontot jelentett.

Pontosan, ez után több gyakorlattal kísérletezett, és a nők visszajelzése alapján állapította meg, hogy mi mindenre jó az általa kifejlesztett torna. Kiderült, hogy sokkal jobb arra, hogy legyen gyerek, mint arra, hogy ne legyen. Jó cisztára, miomára, polipra, mindenfajta hormon „elcsúszásra”, frigidségre. talált gyakorlatokat az inkontinenciára is. És természetesen kidolgozott gyakorlatokat a férfiak számára is.

Hogyan zajlanak itthon, önnél, vagy az ön által kiképzett szakembereknél a tornák?

A foglalkozások 4 órásak, ebből több mint fél óra életmód tanácsadással jár. Mert az okot is meg kell szüntetni, hogy miért nincs gyerek. Mert például, ha valaki székrekedéssel küszködik, és gömbölyű háttal ül, el van savasodva, káros szenvedélyei vannak, akkor az immunrendszere gyenge állapotban van,és természetes, hogy nehezebben jön össze a gyerek. Mivel Aviva balettozott, gimnasztikázott, thai chi-zott, ezekre a mozdulatokra helyezte azt a mélyizom munkát, ami nem látszik a torna közben mert az ott történik, ahol a bikini vágást végzik császármetszéskor. Ami látszik az a karok és a lábak mozgása, a csípő mozdulata előre és hátra.

Mi ennek a táncos tornának a lényege?

Az altesti vérbőség fokozása. Gondoljon bele, öt liter vérünk van. Ebben a vérben van bizonyos mennyiségű hormon, rengeteg információval. A torna végzésekor a genitália ezt úgy érzékeli, minta 15 liter vérünk lenne. Hiszen a mozgás hatására a vér úgy átáramlik, hogy olyan érzet támad, mintha háromszor több lenne a vérünk, és persze benne a hormon is. Ez a megemelkedett hormonszint gyógyítja meg az embert. Mert például, akinek tesztoszteron túlműködése van, szőrösödik, és nincs menstruációja, annak is megemelkedik a a hormonszintje a csillagos égig, rövid időre. Viszont utána elkezd normálissá süllyedni. Nem ott áll meg, ahol eddig kórosan stagnált , hanem normális lesz. És ez a lényeg, hogy arról a rossz szintről kimozduljon.

Csak a hormonnal kapcsolatos problémák orvosolhatók?

Nem. Például márciusban jött egy lány, aki olyan volt, mint az a bizonyos állatorvosi ló. Mindenfajta hormonszintje el volt csúszva, a hasnyálmirigye nem működött jól, azt mondták neki az orvosok, hogy nem lehet gyermeke. Márciusban kezdte az Aviva tornát, és most másfél hónapos terhes. De volt olyan is, akinek endometriózis miatt kivették az egyik petefészkét, és a másik petevezetékét. megmaradt a petevezeték, a tuba, keresztbe a méhe fölött szinte átnyúlt az ép petefészekhez és onnan iker terhességhez vett le petesejtet. És az a hölgy is megtermékenyült, akinek azt mondták, hogy azért nem lehet gyermeke, mert a petevezetéke megcsavarodott. Ő most küldte el a barátnőjét, és üzente: köszöni, már a második babáját várja. Két nagy könyvem van, tele pozitív visszajelzésekkel.

Azoknak is ajánlja az Avivát, akik nehéz szülésen vannak túl?

Persze, tulajdonképpen én is azért kezdtem el foglalkozni az Avivával, mert úgy vezették le nálam a szülést, hogy 37 éves koromtól évekig inkontinenciától szenvedtem.

Igazán jó érzés, a könyveit lapozgatni, benne azzal a sok szép üzenettel, köszönettel, akiknek a módszer segített.

Igen, de még ezeknél is nagyobb elismerés az, amikor orvosok küldenek hozzánk nőket. Ezt a tornát egyébként nem életvégig kell végezni, hanem amíg az eredmény megjön.

Izing Klára - Nők-lapja Ezotéria, 2012 július 20  V. évfolyam 4.

Aviva-torna a varázslatos nőiségért

Női Portál

Vetró Rita

Gondjaid vannak a menstruációddal? Régóta szeretnél teherbe esni, de nem sikerül? Gyógyszeres terápia helyett más megoldás is van, például az egyre népszerűbb Aviva-torna csodálatos hatással van a női szervezetre.

Sajnos, harminc év fölött már szinte nincs olyan nő, akinek ne lennének gondjai a havi menzeszével. Ha nem tartozol közéjük, akkor hálát adhatsz az égnek. Azonban bizonyára te is ismered a problémát a barátnőidtől, mivel a nagy számok alapján szinte biztosra veszem, hogy nekik biztosan vannak.

Lehet okolni a stresszt vagy a fogamzásgátlót, egy biztos: egyre többünket érint a rendszertelen, fájdalmas, vagy alig-alig meglévő havi vérzés. Közben pedig annyira rohanunk a dolgunk után, hogy sokan közülünk már csak akkor hajlandó foglalkozni a problémával, amikor reménykedik a „gólya eljövetelében”, és az csak nem akar jönni… Így számtalan macerás, sőt sokszor kellemetlen kezelésnek teszi magát. Tegyük hozzá, sokszor feleslegesen.

A mai orvostudomány ugyanis inkább foglalkozik a tünetek megszüntetésével, mint magával a problémával. Éppen azért is ajánljuk bátran mindenkinek – nemtől és kortól függetlenül ezt a mozgásformát –, így neked is az Aviva-tornát, mert a mozgásból csak hasznod lehet, károd nem.

Gyógyító véletlen

Névadója, Aviva Steiner – magyar származású izraeli sportoktató és táncosnő – tulajdonképpen egy véletlen egybeesésnek köszönheti módszerének hírnevét. Ugyanis a hetvenes években jógaoktatóként dolgozó Aviva idősebb női hallgatóinak egy idő után nemcsak vitalitása, hanem havi vérzése is visszatért, pedig már régen lemondtak róla. Fiatalabb hölgyeknél ezzel szemben a nagyon erős, fájdalmas esetleg rendszertelen menstruáció megváltozott, kevésbé fájdalmassá, valamint rendszeresebbé vált.

Lévén alapos oktató Aviva, utánajárt a tanítványai által észlelt pozitív hatásoknak. Hosszas anatómiai vizsgálatainak köszönhetően arra jutott, hogy egyes célzott testmozdulatok befolyásolják a belső nemi szerveket és így áttételesen a menstruációs ciklust, valamint a hormontermelést is.

Az Aviva-torna haszna

Mint bizonyára te is tudod, minden ésszerű mértékben és technikával végzett testgyakorlás javítja kondíciódat, állóképességedet. Hiszen a mozgás során boldogsághormonok szabadulnak fel, melyek energikussá, jókedvűvé tesznek. Az Aviva-tornának ezenkívül még az a különlegessége, hogy a gyakorlatsorok felmelegítik, és mozgékonyabbá teszik a medencét, minek hatására az alhasi keringés felpezsdül. Alapesetben az alhasi véredényeken átlagosan 5 liter vér folyik át, a torna hatására azonban ez megemelkedik 17 literre. Az így szinte dübörgően energikussá válik a méh; és miközben több oxigén, vitamin, hormon jut el a nemi szervekbe, az ösztrogénszintet is helyreállítja. Ezek után már gondolom, azt is sejted, mennyivel jobb formában érezheted magad majd szex közben, sőt a párodról se feledkezz el!

A férfiakra is hasonlóan jó hatással van. Azok, akik kipróbálták az erősebbik nem képviselői közül, azért dicsérik, mert azt tapasztalták, hogy a tornának köszönhetően javult szexuális képességük, gyakrabban kívánták a testi együttlétet. Akár olyanok is jótékony hatásokat észleltek magukon, akik korábban már a prosztataproblémáik miatt lemondtak a szexről. 

„Egy kis torna senkinek sem árt…”

A fent említett mondat bár ismerősként csenghet a füledben, mi most nem a klasszikus esti tornára gondoltunk, hanem kifejezetten az Aviva-tornára. Az egyszerű, kellemes hangulatú, nem túl megterhelő bemutatóedzéseket követően akár otthon, kényelmesen is elvégezheted egyedül a gyakorlatsorokat. Hiszen otthonod csendjében a legkönnyebb koncentrálnod a gyakorlatok helyes kivitelezésére – főként, ha gondoskodsz róla, hogy ne zavarjanak meg.

Nem kell hozzá költséges tornaszereket vásárolnod, elég a kényelmes ruha. A módszer kifejlesztője gondolt a nagyon elfoglaltakra is: az eredetileg hetente kétszer 30 percben végzendő gyakorlatoknak, ma már van egy rövidített alig negyedórás verziója.

Forrás:Női Portál

Aviva torna

Vannak évek, mikor pillekönnyűnek tűnik havonta elviselni a "nehéz napokat", arról álmodozunk, hányszor szüljünk, a változókor hőhullámairól pedig azt gondoljuk: minket el sem borítanak majd. Ha mégis gondod akad a menstruációval, mégsem jön könnyen össze a baba, vagy szenvedsz a klimaxtól: avivázz!

Melindát éppenséggel elkerülte a pillekönnyű érzés, már középiskolás korában szétszaggatta a fájdalom, mikor hónapról hónapra intenzíven tudomást adott magáról szervezete, hogy visszavonhatatlanul nő lett belőle. Az első két napon mindig hiányzott a gimnáziumból, mert a görcsök miatt képtelen volt kilépni a lakásukból. Édesanyja gyártotta rendszeresen az igazolásokat, és hordta haza a patikából az akkor egyetlen hatásos görcsoldót. "Az orvosom szerint nincs különösebb oka ennek, ez egyéni hajlam. Mivel én szenvedtem a barátnőim közül a legjobban a piros napoktól, ha nem mentem suliba, mindig tudták miért vagyok távol" - mondja a kétgyermekes anyuka, aki állítja, nincsenek véletlenek. Új kolléganő került ugyanis hozzájuk, tőle hallott először egy módszerről, ami segített problémáján.

Hormontabletták helyett

"Sehol nem hirdetem magam, szájról szájra terjed a módszer, amit személyesen a torna kidolgozójától, Aviva Gabriella Steinertől tanultam Izraelben. A torna így is megtalálja azokat, akiknek valóban szükségük van rá" - vallja Tóth Lívia, a mesternő egyetlen magyar tanítványa, aki elsősorban saját egészsége miatt utazott ki hozzá.  



A hormontornának is nevezett gyakorlatsorok nemcsak Melinda menstruációs görcseire jók, hanem olyan női bajokra, amelyekkel olykor az orvosok sem tudnak megküzdeni. "Főleg azok jönnek el hozzám, akik csalódtak a hormontablettákban" - válaszol az oktató arra a kérdésre, hogy kik keresik fel budapesti tanfolyamát, ahol szó esik a torna keletkezéséről is. Aviva nem tudott belenyugodni, hogy akkor, ha hólyag- és bélműködésünket képesek vagyunk irányítani, nőiességünk rejtett fókuszát, a méhünket miért nem? Tornája bebizonyítja, hogy mégis. Csupán a megfelelő időben és intenzitással kell a gyakorlatokat végezni.

Milyen esetekben hatásos az Aviva torna-

rendszertelen, túl rövid vagy túl hosszú ciklusnál
ovulációhiánynál
többszöri vetélés után
indokolatlan tejelválasztásnál
meddőségnél
klimaxtól szenvedő nőknél
menstruációs fájdalomra
frigiditás megszüntetésére
fogamzásgátlásra
meggyengült méhszalagok visszaállítására
mióma csökkentésére, ciszta eltüntetésére

Férfiaknak prosztataproblémákra, impotenciára, a spermiumok életképességének növelésére hasznosak a gyakorlatok.

"Talán hihetetlen, de 35 évesen klimaxos tüneteim voltak. Hiába szenvedtem tőlük, nem akartam ilyen fiatalon hormonokkal mérgezni a szervezetemet. Már a négyórás bemutató tanfolyam után jobban éreztem magam, azóta is heti kétszer 30 percet avivázok. Megszűntek a hőhullámaim, a menstruációm visszatért. Újra nő vagyok" - meséli Éva. Ahogy a Tóth Líviától megrendelt oktatókönyvben olvasom (igen, bevallom, prevenciós céllal megvásároltam az első kötetet), személyesen Aviva írja, hogy egyáltalán nem csodagyógymódról van szó, a gyakorlatok sikere a női szervezet vegykonyhájában keresendő.

Öngyógyító tevékenység, és a szex is jobb

A torna alatt az alhasi véredényeken az átlagos 5 liter helyett percenként 17 (!) liter vér dübörög át, így tényleg nem csoda, ha fokozott energiaáramlás jön létre! A vérkeringés és a nemi mirigyek serkentésével nemcsak több hormon, oxigén és vitamin jut el a nemi szervekbe, hanem helyreállítja az ingadozó vagy éppen csökkenő ösztrogénszintet. Ez az optimalizált hormonszint üzenetet küld az agy hormonszabályozó rendszerének, a hipofízisnek, és beindul a szervezet öngyógyító tevékenysége. Ennyire egyszerű! (Nekünk, tornázóknak. Ugyanis 28 éves, endokrinológussal is egyeztetett kutatómunka eredményét élvezhetjük). És hát igen, mindennek a hozadéka az a bónusz, hogy a szexuális életünk is javul. De még a legjobb szexuális élet fényében is előfordulhat, hogy bármennyire is szeretne teherbe esni valaki, egyszerűen nem megy, miközben biológiai órája egyre idegesítőbben ketyeg.



"Olykor azért nem tud megtermékenyülni a petesejt, vagy képtelen beágyazódni a méhbe, mert a nők szervezete el van savasodva. Ilyenkor megfelelő táplálkozással és a tornával megvalósulhat a baba" - nyújt reményt Tóth Lívia a pszichés meddőséggel küzdők számára, amellyel korábban az origo is foglalkozott. Egy pár éve megtörtént eseten azonban még a sportoktató szeme is elkerekedett. Detti évek óta szülni akart, pedig egyik petevezetékét műtéttel eltávolították, a másik meg volt csavarodva. Nem adta fel a reménytelennek látszó harcot, kőkeményen avivázott azzal a tudással, hogy a tornával a letapadt petevezetékek is helyrehozhatók, felszabadíthatók. Balázs már hároméves nagyfiú.

Uralni a testünket

A könyvet lapozgatva látom, hogy a hatás érdekében meg kell majd keresnem a Dolgozó Zónámat. Tehát csípő bebillent, farokcsigolya előre nyom, has legalsó zónája behúz, végbélzáró- és farizom szorít. Be kell gyakorolnom, hogy legbelül, nagyon mélyen kell dolgozni, a külső mozdulataim pedig - melyeket a karom, a lábam vagy a hátam segítségével fogok tenni -, a vérkeringésem serkentését gyorsítják, és lendületet adnak a gyakorlatoknak.


"A torna lényege, hogy uralni tudjuk a havi ciklusunkat és az elcsúszott hormonszintet be tudjuk állítani szervezetünkben tabletták és injekciók mellékhatása nélkül, teljesen természetes módon" - mondja Tóth Lívia. Hát jó, heti egy órám csak akad annak érdekében, hogy én legyek majd az egyik nő, akit alig visel meg majd a lassan, sunyin közelítő mumus, a változókor!

Forrás: Egészségbár

Aviva – minden nőnek!

Ha létezne olyan, mindenki által könnyen elsajátítható módszer, ami segít megelőzni és helyrehozni hormonális eltéréseket, eltüntetni a cisztákat, miómákat, megszüntetni az inkontinenciát; ami helyrehozza a női ciklus problémáit és hozzásegít a várt gyermekáldáshoz, ugyanakkor kockázatos orvosi beavatkozások nélkül is elkerülhetővé teszi a nem kívánt teherbeesést – nos, ha létezne egy ilyen módszer, azt bizonyára már az általános iskolában meg kellene tanítani minden lánynak.

Ilyen módszer létezik, habár az általános iskolai tananyagnak sajnos (még?) nem képezi részét: az Aviva-torna, amit szerte az országban 4 órás tanfolyamon sajátíthatunk el.

 

Mi az Aviva-torna, és hogyan működik?

A speciális tornagyakorlatok, melyek a belső hasi és gátizmok, a farizmok megmozgatásával érik el hatásukat, az alhas vérbőségének fokozására szolgálnak. A szervezetben ezek hatására azonnali hormonális változások következnek be. A nemi szervek környékén megemelkedő hormonszintnek köszönhetően pedig beindul a gyógyulás: eltűnik a ciszta, mióma, polip, mindenfajta hormonzavar, megszűnik a frigiditás, az inkontinencia, sőt akár a letapadt petevezetékek is újra átjárhatóvá válhatnak, így sok, gyermekáldásra hiába vágyó nő számára megadathat az anyává válás.

Milyen problémák esetén használható eredménnyel az Aviva-torna?

• megszünteti a cisztákat, polipokat, miómát
• rendezi a ciklus hosszát, a menstruáció időtartamát és erősségét, megszünteti a premenstruációs szindróma tüneteit és a fájdalmakat
• erősíti a méh izomzatát
• növeli az ovulációs ciklusok számát, a fogamzóképességet
• rendezi a hormonszintet
• a klimax kellemetlen tüneteit enyhíti
• megszünteti az inkontinenciát
• erősíti a libidót, növeli az energiaszintet

 

Aviva férfiaknak is!

A férfiak számára kidolgozott gyakorlatok segítséget nyújthatnak prosztata problémák és potenciazavarok esetén.

 

Családtervezés igény szerint, kockázatok és mellékhatások nélkül

A fentieken túl van még egy óriási lehetőség abban a tudásban, amit az Aviva-torna gyakorlatainak köszönhetünk. Az első és legfontosabb pozitív dolog, hogy tudatosabbá válunk, jobb kapcsolatba kerülünk a saját testünkkel, annak normális működésével.

A fogamzóképes korú nők nagy része (sok tizenéves is) szed fogamzásgátló tablettát, ami teljesen felborítja a szervezet normális, ciklikus működését (ennek negatív oldaláról itt írtam korábban). Pedig a családtervezésben nem feltétlenül lenne szükség a természetes folyamatokba való ilyen durva beavatkozásra. Az Aviva-módszer ismerete lehetőség ad bárkinek arra, hogy kezébe vegye a termékenysége feletti kontrollt: az elmaradt menstruációt az esedékes napján meg tudja hozni, ha nem kíván gyermeket. A gyermekáldásra vágyók viszont a megfelelő gyakorlatok végzésével növelhetik az esélyt a fogamzásra, és szerencsés esetben természetes módon eshetnek teherbe, elkerülve a kockázatos hormonkezeléseket, orvosi beavatkozásokat.

Nagy lépést tehetnénk előre a tudatosodás útján, ha sikerülne gyermekeinket már egészen fiatal koruktól a testük működésének tiszteletére nevelnünk, és persze arra is, hogy bármilyen problémájuk esetén ne feltétlenül kívülről, másoktól várják a megoldást, hanem maguk is tegyenek a gyógyulásért, a fejlődésért.

(Aviva-oktatókat, tanfolyamokat az egész ország területén találhatsz.)

Forrás:belso-iranytu.hu

 

Mire lehet használni az Aviva-tornát?

2014. szeptember 23. 20:42

 

Az Aviva módszert hosszú évtizedek munkájával Aviva Gabriella Steiner dolgozta ki. Már a hatvanas évektől tanította módszerét. Azóta nők ezrei tapasztalhatták a torna áldásos hatását. Magyarországon Tóth Lívia nevéhez fűződik a módszer oktatása, aki nem csak a hazai oktatókat képezte, de szerte a világban vannak tanítványai. Egy tornasor mely segít a nőknek különféle problémájában, de hatásos lehet férfiaknak is. Van egy hosszabb 30 perces változat, és egy rövidebb gyakorlat sor, mely egy 4 órás tanfolyam során elsajátítható,és utána otthon végezhető. A gyakorlatokat az ivarérettség megszerzése után lehet alkalmazni

 

Hetente 2-3 –szor végezve a tornasort az alábbi problémákat oldhatja meg:

Nőknél:
- rendszertelen menstruáció
- meddőség 
- petevezeték letapadás
- ciszták
- miómák
- frigiditás
- inkontinencia
- hormon zavar miatti súlytöbblet
(pajzsmirigyproblémák)
- változó kor tünetei,hőhullámok
- indokolatlan tejelválasztás
- hüvelyszárazság
- méhsüllyedés
- székrekedés
-csontritkulás


Férfiaknál:
- prosztataproblémáknál
- potencia zavaroknál
- inkontinencia
- alacsony spermiumszám
- székrekedés 

A módszert egy 4 órás tanfolyamon lehet elsajátítani, melynek során elméleti és gyakorlati képzést kapnak a résztvevők.
Sokszor keresnek meg olyanok, akik babát szeretnének és nem még nem sikerült nekik teherbe esni, vagy megtartani a terhességet. Igen gyakori a petefészek ciszta, mióma és endometriosis, valamint a klimaxos problémák.

Szerencsére az esetek nagy részében segít a módszer, ám ez sem csodaszer , mindenki problémáját nem tudja megoldani.

Rendszeresen tartok tanfolyamokat Szegeden és Budapesten, és szükség esetén más helyszínen is.

 Forrás: Harmonet

Riport az MTV-ben:

http://videotar.mtv.hu/Videok/2013/01/31/11/Egeszsegugyi_gondokra_Aviva_torna.aspx

Székely Hírmondó:

– Mit kell tudni az Aviváról?

– Nem egy divatsport, inkább az alternatív gyógymódokhoz közel álló torna. Eredményességéhez szükséges az elkötelezettség: csak akkor hat, ha helyesen, rendszeresen végezzük. Ahhoz, hogy valaki jöhessen az Avivára, először részt kell vennie egy kezdőknek szóló, négyórás tanfolyamon, mely két óra elméletet és két óra gyakorlatot tartalmaz. Itt tudhatják meg az érdeklődők, honnan ered ez a női problémákra, hormonokra ható módszer, milyen hatása van, mit orvosolhatunk segítségével anélkül, hogy gyógyszerek után nyúlnánk. A torna a szervezet öngyógyító hatását indítja el, és idővel beállítja az optimális hormonháztartást. Saját tapasztalatból mondhatom, valóban hatásos a női problémák megoldására. 

– Hogyan hat a módszer?

– A tornának egyedi gyakorlatsorai vannak, egy komplex egyedi mozgás során figyelünk a kezek, a lábak, a medence, a belső izmok helyes és hatékony mozgására. Ha nem sajátítjuk el a 18 gyakorlatból álló egyszerűsített alapmódszert – melyet idővel otthon mi magunk is könnyedén elvégezhetünk –, könnyen árthatunk magunknak. Vannak, akik fogamzásgátlásért, a hormonháztartás szabályozásáért tornásznak, mások babát szeretnének, vagy a klimaxos tünetek enyhítéséért. Sokféle női bajra nyújt megoldást az Aviva-torna, csak megfelelően kell használni a tanult gyakorlatsort. Oktatóként feladatom, hogy tornázás közben mindenkire személyesen odafigyeljek, annak megfelelően, hogy ki mire akarja alkalmazni a tornát. Éppen ezért maximum tizenöten vehetnek részt. 

– Miben különbözik a többi tornától?

– Nem tömegsport, a lényege, hogy mind az oktató, mind a résztvevők nagyon figyeljenek befele. Egy ritmikus és tánclépésekre épülő mozgalmasabb torna. Levédett zenét használunk mindig a tornához, ezt másodpercre pontosan kell egy-egy gyakorlatnál betartani. Nem a végtagok izmait, hanem a medence zónáját mozgatja meg, jobb lesz annak vérbőség-, oxigén-, vitamin- és ásványianyag-ellátása. A torna által a nő medencéje életre kel, kivirágzik, és stabilizálódik a hormonszint. Vannak olyan mozdulatok, melyek a nemi mirigyek reflexoterápiás pontjaira, illetve a hipofízis serkentésére hatnak. A torna által beállítódik az optimális 28 napos ciklus, így ki lehet majd kalkulálni mind a fogamzásgátlást, mind pedig a fogamzást.

Vetési Júlia